{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Sepiwan-色批湾","provider_url":"https://www.sepiwan.com","title":"第3章 - 养成","html":"\u003cstyle\u003e/* oEmbed：X 亮色时间线风格（内联到 html 字段，勿依赖外链） */\n.nt-oembed-wrap {\n  --oembed-bg: #ffffff;\n  --oembed-bg-muted: #f7f9f9;\n  --oembed-text: #0f1419;\n  --oembed-text-muted: #536471;\n  --oembed-border: #eff3f4;\n  --oembed-accent: #1d9bf0;\n  --oembed-accent-soft: rgba(29, 155, 240, 0.08);\n  --oembed-radius: 16px;\n  --oembed-shadow: 0 1px 3px rgba(15, 20, 25, 0.08);\n  font-family: system-ui, -apple-system, \"Segoe UI\", Roboto, \"Helvetica Neue\", Arial, sans-serif;\n  box-sizing: border-box;\n  color: var(--oembed-text);\n  background: #ffffff;\n  max-width: 100%;\n  width: 100%;\n}\n\n.nt-oembed-wrap *,\n.nt-oembed-wrap *::before,\n.nt-oembed-wrap *::after {\n  box-sizing: border-box;\n}\n\n.nt-oembed-wrap .nt-oembed-card {\n  display: flex;\n  flex-direction: row;\n  align-items: stretch;\n  width: 100%;\n  min-height: 0;\n  height: auto;\n  margin: 0;\n  border-radius: var(--oembed-radius);\n  border: 1px solid var(--oembed-border);\n  background: var(--oembed-bg);\n  box-shadow: var(--oembed-shadow);\n  overflow: hidden;\n}\n\n.nt-oembed-wrap .nt-oembed-card__cover {\n  flex: 0 0 32%;\n  width: 32%;\n  min-width: 0;\n  max-width: 38%;\n  min-height: 5.5rem;\n  align-self: stretch;\n  display: block;\n  position: relative;\n  overflow: hidden;\n  background: var(--oembed-bg-muted);\n  text-decoration: none;\n  color: inherit;\n  border-right: 1px solid var(--oembed-border);\n}\n\n.nt-oembed-wrap .nt-oembed-card__cover img {\n  position: absolute;\n  inset: 0;\n  width: 100%;\n  height: 100%;\n  object-fit: cover;\n  display: block;\n}\n\n.nt-oembed-wrap .nt-oembed-card__body {\n  flex: 1 1 auto;\n  min-width: 0;\n  display: flex;\n  flex-direction: column;\n  justify-content: flex-start;\n  padding: 0.85rem 0.95rem 0.9rem;\n  background: linear-gradient(90deg, var(--oembed-accent-soft) 0%, var(--oembed-bg) 18%);\n}\n\n.nt-oembed-wrap .nt-oembed-card__top {\n  flex: 1 1 auto;\n  min-height: 0;\n  display: flex;\n  flex-direction: column;\n  gap: 0.4rem;\n}\n\n.nt-oembed-wrap .nt-oembed-card__title {\n  margin: 0;\n  font-size: 0.9375rem;\n  font-weight: 700;\n  line-height: 1.25;\n  letter-spacing: -0.01em;\n  display: -webkit-box;\n  -webkit-box-orient: vertical;\n  -webkit-line-clamp: 2;\n  overflow: hidden;\n}\n\n.nt-oembed-wrap .nt-oembed-card__title a {\n  color: var(--oembed-text);\n  text-decoration: none;\n}\n\n.nt-oembed-wrap .nt-oembed-card__desc {\n  margin: 0;\n  font-size: 0.875rem;\n  line-height: 1.55;\n  color: var(--oembed-text-muted);\n  display: -webkit-box;\n  -webkit-box-orient: vertical;\n  -webkit-line-clamp: 8;\n  overflow: hidden;\n}\n\n.nt-oembed-wrap .nt-oembed-card__tags {\n  display: flex;\n  flex-wrap: wrap;\n  gap: 0.35rem;\n  min-height: 0;\n  overflow: hidden;\n  max-height: 3.6rem;\n  margin-top: 0.1rem;\n}\n\n.nt-oembed-wrap .nt-oembed-card__tag {\n  display: inline-block;\n  padding: 0.15rem 0.5rem;\n  border-radius: 999px;\n  font-size: 0.6875rem;\n  line-height: 1.25;\n  font-weight: 500;\n  color: var(--oembed-text-muted);\n  background: var(--oembed-bg-muted);\n  border: 1px solid var(--oembed-border);\n  text-decoration: none;\n}\n\u003c/style\u003e\n\u003cdiv class=\"nt-oembed-wrap\" style=\"width:100%;max-width:560px;background:#ffffff;color:#0f1419;\"\u003e\n  \u003carticle class=\"nt-oembed-card\" style=\"width:100%;background:#ffffff;border:1px solid #eff3f4;\"\u003e\n    \u003ca class=\"nt-oembed-card__cover\" href=\"https://www.sepiwan.com/id-2bb336e8fbb/3.html\" title=\"第3章 - 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